Si está usando un purificador de aire para mejorar la calidad del aire interior, entonces tiene sentido asegurarse de que lo está usando en la habitación donde pasa la mayor parte del tiempo: su dormitorio. Dado que la mayoría de las personas pasan ocho horas al día o más en el dormitorio, mantener limpio el aire en esa habitación puede tener importantes beneficios. De hecho, los científicos se refieren a esto como la «zona de respiración del sueño» y los estudios de calidad del aire a menudo se centran en esta parte de la casa.
Pero, ¿qué purificador de aire es el mejor para el dormitorio? ¿Quiere un purificador de aire pequeño y silencioso o prefiere uno que haga ruido blanco? ¿Es un filtro HEPA lo mejor para el dormitorio o es preferible alguna otra tecnología? ¿Qué pasa si tiene alergias o asma? Responderemos estas preguntas y descubriremos qué purificador de aire es mejor para el dormitorio.
Cómo elegir un purificador de aire para tu dormitorio
Para determinar cuál es el mejor purificador de aire para usar en un dormitorio, debemos observar los factores más importantes para la calidad del aire y el rendimiento del purificador de aire para un ambiente de dormitorio.
- Contaminantes: Un dormitorio puede contener partículas contaminantes como polvo, ácaros del polvo y heces de ácaros del polvo, caspa de mascotas, polen, esporas de moho o partículas de tabaco o humo de leña. Potencialmente, podría inhalar estas partículas mientras duerme. También puede haber contaminantes gaseosos, como compuestos orgánicos volátiles (COV) de colchones o alfombras desgasificadas, productos químicos domésticos o humo de tabaco. Por lo tanto, el purificador de aire ideal para su dormitorio podrá manejar ambos tipos de contaminantes. Sin embargo, si sabe que un tipo particular de contaminante es un problema mayor para usted (porque tiene alergias, por ejemplo), entonces un purificador de aire que pueda manejar mejor ese tipo de contaminante será más efectivo para usted. Hablaremos con más detalle sobre las tecnologías de purificación de aire en breve.
- El tamaño de la habitación: El tamaño de la habitación es otro factor a considerar. El número de Tasa de Entrega de Aire Limpio (CADR) en un purificador de aire no es una forma ideal de determinar cuánto aire puede limpiar, pero es una guía aproximada de cuánto aire fluirá a través del purificador mientras funciona. Si tiene un dormitorio grande, es posible que un purificador pequeño con un número CADR muy bajo no limpie el aire lo suficientemente rápido como para afectar la calidad del aire.
- Ruido: Algunas personas prefieren un purificador de aire silencioso o silencioso, mientras que otras duermen mejor con el ruido blanco del ventilador de un purificador de aire en funcionamiento. Aquí nuevamente, el número CADR se puede utilizar como una guía aproximada. Los purificadores de aire con alto CADR tienden a tener ventiladores más grandes, más potentes (y más ruidosos). También puede consultar las reseñas en línea para tener una mejor idea de qué tan ruidoso es un purificador de aire en particular.
¿Pueden los purificadores de aire ayudarlo a dormir mejor?
Los efectos negativos de la mala calidad del aire están bien establecidos (Vijayan et al., 2015), y también se han estudiado los beneficios de mejorar la calidad del aire interior (Sublett, 2011). Pero no se ha documentado tan a fondo si un purificador de aire en el dormitorio puede mejorar su sueño. Sin embargo, muchos de los contaminantes mencionados anteriormente pueden irritar el sistema respiratorio y, si tiene alergias, los alérgenos en la habitación pueden causar una reacción alérgica. Los conductos nasales inflamados, la picazón en los ojos y los estornudos no favorecen una buena noche de sueño, por lo que eliminar los alérgenos del aire puede ayudar.
Purificadores de aire para dormitorios pequeños
Hay algunas cosas a considerar si va a utilizar un purificador de aire en una habitación pequeña, como la habitación de un niño o una habitación en un apartamento pequeño.
La clasificación CADR de un purificador de aire puede darle una idea aproximada del volumen de aire que puede limpiar, y algunos purificadores de aire incluso brindan los pies cuadrados de espacio en el que son efectivos. Sin embargo, la clasificación CADR simplemente se refiere a la cantidad de aire que se empuja a través del purificador, por lo que un ventilador grande y potente puede otorgarle a un purificador una clasificación alta. Pero si el purificador está diseñado de manera ineficiente, no será tan efectivo para limpiar el aire y, por lo tanto, limpiará menos aire de lo que indica su clasificación CADR.
Sin embargo, la clasificación CADR ofrece una idea de la cantidad de espacio en el que se debe usar el purificador. Los purificadores con alto CADR probablemente serán demasiado ruidosos en un dormitorio pequeño. El purificador de aire PECO de Molekule está diseñado para limpiar una habitación de 600 pies cuadrados y tiene un modo silencioso para uso en el dormitorio.
¿Debo hacer funcionar un purificador de aire toda la noche?
Mucha gente hace la pregunta: «¿Debo hacer funcionar mi purificador de aire toda la noche mientras duermo?» Para obtener el máximo beneficio de su purificador de aire, debe hacerlo funcionar las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para que esté limpiando el aire constantemente, y esto también es cierto por la noche.
Esto significa que el ruido que hace el purificador de aire será algo que escuche durante la noche. Los purificadores de aire son más efectivos cuando usan ventiladores, porque limpian más aire de esa manera. Busque un filtro HEPA con modo de baja velocidad si le preocupa el ruido. Los purificadores de aire PECO también tienen un modo silencioso. Si prefiere el ruido blanco de un ventilador, entonces un filtro HEPA con el ventilador funcionando constantemente será ideal para usted. Sin embargo, algo con una calificación CADR muy alta puede ser demasiado alto.
Algunas tecnologías de purificación de aire que funcionan silenciosamente no se recomiendan, especialmente para dormitorios, porque generan ozono. Los generadores de ozono, los purificadores iónicos, los precipitadores electrostáticos y los purificadores de luz UVC no son una buena opción para el uso en el dormitorio. Estos purificadores de aire producen ozono, ya sea de forma intencionada o como efecto secundario. La EPA descubrió que este tipo de purificadores de aire pueden crear concentraciones de ozono por encima de los niveles recomendados, especialmente en un espacio cerrado como un dormitorio. El ozono es un irritante y una toxina de los pulmones. No recomendamos su uso en general, y podrían ser aún más perjudiciales para la salud si se usan durante la noche en un dormitorio.
El mejor purificador de aire para tu dormitorio
El mejor purificador de aire para el dormitorio es uno que puede tratar las partículas en su dormitorio que pueden desencadenar alergias o afectar el sueño, así como uno que pueda satisfacer las necesidades del tamaño de la habitación, ya sea grande o pequeña, y que sea silencioso. (o tiene el ruido blanco constante de un ventilador).
HEPA: Un filtro HEPA proporcionará una purificación de aire eficaz en el dormitorio, están clasificados para eliminar el 99,97 por ciento de todas las partículas de 0,3 micrones de tamaño. Esto funcionará contra alérgenos como esporas de moho, ácaros del polvo, polen y caspa de mascotas, así como otras partículas contaminantes.
Filtro de carbón: Suelen combinarse con un filtro HEPA para crear un filtro híbrido. Los filtros de carbón eliminan los contaminantes gaseosos como los COV del aire. Los filtros de carbón también requieren un cambio regular, ya que pierden su efectividad cuando se saturan de moléculas.
PECO: Un purificador de aire PECO utiliza una reacción fotoquímica para destruir alérgenos y moléculas gaseosas en el aire en lugar de simplemente atraparlos en un filtro. También se puede ejecutar opcionalmente en modo silencioso, que podría ser preferible para uso en el dormitorio.
No importa el tamaño de su dormitorio o sus hábitos y preferencias de sueño, elegir el purificador de aire adecuado puede ser un factor crucial para mantener su salud a largo plazo. Todos estos factores lo ayudarán a tomar la mejor decisión para usted y sus seres queridos.
